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夏天“热”养正当时,女人保养黄金期_健康频道_东方资
发布日期:2020-06-29 02:33   来源:未知   阅读:

养生之道,当 顺应四季规律。夏天,本来是该热就得热,该出汗就得出汗,但现在的人似乎一点热都承受不了,恨不得24小时空调房不离体,三餐没胃口只喝冷饮吃冰镇大西瓜,能一直躺着坐着绝不轻易动一下……贪凉,几乎是每个人在夏天的通病,这也是逆养生之道而行,极易使身体遭受风寒,损伤阳气。

而相比男性,女性的热适应性比较差,尤其是体质较寒的女性。阳气不足,又以血为用,就更要注意补阳气,养气血。因此,女性更要抓住夏天以“热“养生,利用得好它就是女人保养的黄金期!

一、夏天是调理寒性体质的最佳季节